Vai tas ir normāli, ja menstruāciju cikls ir patiešām garš?

Ko darīt, ja jūsu ikmēneša dāvana nav tieši ikmēneša dāvana.

Smilšu pulkstenis, stikls, trauki, vīna glāze, dzērieni, šampanieša trauki, Kir, dzērienu trauki, dzērveņu sula, šķidrums, Getija / Keitija Bakleitnere

Tik daudz hormonu, ķermeņa daļu un ārēju faktoru, piemēram, stress, spēlē regulāru, 28 (ish) - menstruālā cikla diena, ka šķiet bioloģiski maz ticama, ka viss var notikt mēnesi pēc mēneša ar salīdzinoši nelielu drāmu. Un dažreiz tāirmaz ticams, un notiek neregulārs periods. Par laimi, saskaņā ar līdz plānveida vecāku vecumam, tas ir ļoti bieži.



'Neregulārs' ir nedaudz subjektīvs, jo diviem cilvēkiem nav vienāda precīzā menstruālā cikla, un tas, kas jums tiek uzskatīts par regulāru, draugam var būt ārkārtīgi neregulārs. Dr. Alyssa Dweck , ginekologs Ņujorkā, sacīja, ka veselīgs menstruālais cikls ilgst no 21 līdz 35 dienām, asiņošana ilgst no divām līdz septiņām dienām.

Bet ko tad, ja jūsu regulārais menstruālais cikls vienmēr neietilpst šajā diapazonā, un jūs regulāri saņemat menstruācijas ik pēc aptuveni 60 dienām? Dweck paskaidroja dažus iemeslus, kāpēc daži cilvēki ik mēnesi saņem ~ pāris reizes gadā, ko tas var nozīmēt, un kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu.

Menstruālā cikla nodarbība, kuru jūs, iespējams, nekad neesat saņēmis

Tas ātri kļūst ļoti garlaicīgs un garlaicīgs. Bet, lai saprastu regulārus menstruālos ciklus, ir svarīgi saprast, kāds ir cikls. Cikls sākas perioda pirmajā dienā, un, kā teica Dweck, veselīgs menstruālais cikls ilgst no 21 līdz 35 dienām.

Saskaņā ar plānoto vecāku stāvokli menstruālais cikls galvenokārt ir kontrolēts hormoni estrogēns un progesterons, un tā mērķis ir atvieglot grūtniecību un uzturēt visu plūstošu, ja tāda nav.

Hormoni signalizē vienai no jūsu olnīcām atbrīvot olšūnu apmēram cikla vidū, apmēram 14 dienas pirms nākamā perioda sākuma. Daži cilvēki jūtas niecīgs šķipsnu vai ir viegli krampjveida ar ovulāciju, un daži cilvēki neko nejūt. Olšūna olvadā paliek apmēram 12–24 stundas, un tieši tad jūs, visticamāk, paliksiet stāvoklī. Ja grūtniecība nenotiek, neauglota olšūna pārvietojas no olvadām un nonāk dzemdē.

Dzemdes apvalks kļūst biezāks, kamēr notiek bizness ar olu, ja iestājas grūtniecībadaraLai apaugļotu olšūnu implantētu dzemdē, būs nepieciešama biezāka dzemdes odere. Bet, ja nav grūtniecības, olu vai biezu dzemdes apvalku nevar izmantot. Ergo: Periods! Periods ir dzemdes gļotādas un olšūnas izdalīšanās, kas nav apaugļota.

Šī perioda pirmajā dienā visa izrāde sākas no sākuma. Un tas to dara atkal un atkal un atkal līdz menopauzei. Ķermeņi ir savvaļas.

Cik ilgs laiks ir starp periodiem?

Sekundārā amenoreja ir stāvoklis, kad kāds, kuram regulāri ir menstruācijas, pārtrauc tos lietot vismaz trīs mēnešus, norāda Dweck. Bet pirms trīs mēnešu gaidīšanas, lai redzētu, vai nokavētais periods kvalificējas kā amenoreja, jums noteikti jāveic grūtniecības tests.

'Ja kādam ir noteikts mēneša cikls un viņš nokavē mēnesi vai divus, viņiem jāpārbauda grūtniecība,' sacīja Dweck. 'Ja tas ir negatīvs, tad pēc trim mēnešiem bez perioda ir ļoti saprātīgi pārbaudīt savu ginekologu, lai noskaidrotu, kas notiek.' Viņa, protams, atzīmēja izņēmumu cilvēkiem, kuri pastāvīgi lieto hormonālo dzimstības kontroli un menstruāciju periodi ir tikai ik pēc trim vai vairāk mēnešiem medicīniskas iejaukšanās dēļ.

Jūsu ārsta pasūtīto testu secība un skaits ir atkarīgs no citiem iespējamiem simptomiem, taču Dweck teica, ka jūs varat sagaidīt asins analīzes, iespējams, ultraskaņu un, reti, smadzeņu skenēšanu. Lielākā daļa ārstu arī mēģinās izrakstīt koncentrētu devu vienam no hormoniem, kas atrodami dzimstības kontrolē, lai mēģinātu atsākt menstruālo ciklu un atgrieztos pareizajā sliedē.

Policistisko olnīcu sindroms un izlaisti periodi

Papildus acīmredzamajai atbildei uz grūtniecību Dweck teica, ka policistisko olnīcu sindroms (vai PCOS) ir ļoti izplatīts iemesls, kāpēc kāds varētu regulāri saņemt periodu, bet ārpus 35 dienu perioda, kas tiek uzskatīts par normālu. PCOS ir izplatīts hormonu pārkāpums - līdz 10 procenti no cilvēkiem, kuriem ir menstruācijas, tas ir. To raksturo hormonāla nelīdzsvarotība un paaugstināts testosterona līmenis, un tas izraisa menstruācijas patoloģijas, piemēram, garus ciklus un ovulācijas trūkumu.

'Sievietēm parasti ir daudz simptomu, bet viens no [PCOS] indikatoriem ir neregulāra asiņošana vai menstruāciju trūkums un ik pēc trim līdz četriem mēnešiem,' teica Dweck. Citi simptomi, kas parasti rodas cilvēkiem ar PCOS, padara to atpazīstamāku - lietas patīk pūtītes, biezāka matu augšana parasti vīriešiem (piemēram, zods vai augšlūpa), grūtības zaudēt svaru, neskatoties uz veselīgu uzturu un fiziskām aktivitātēm, un izturība pret insulīnu ir visi kopējie PCOS simptomi.

Dweck savā praksē visu laiku redz PCOS un teica, ka nav vienotas atbildes par to, cik bieži kāds ar PCOS saņems periodu. Tas varētu būt ik pēc diviem mēnešiem, ik pēc sešiem mēnešiem, konsekventi trīs mēnešus pēc kārtas un pēc tam neko astoņus mēnešus - tas ir neparedzami. Jebkurā gadījumā svarīgi ir tas, ka jūs apmeklējat ārstu, ja domājat, ka jums ir PCOS. Tas nav izārstējams simtprocentīgi, bet Dweck teica, ka ir veidi, kā to ārstēt, un, ja jūs mēģināt grūtniecību un jums ir grūti retākas ovulācijas dēļ, arī ginekologs var palīdzēt šajā jautājumā.

'Galvenā policistisko olnīcu sindroma ārstēšana ir dzīvesveida maiņa - diēta un vingrinājumi,' teica Dweck. 'Mēs arī cilvēkiem lietojam zāles, ieskaitot kontracepcijas tabletes. Daudzām šīm sievietēm, ja viņas dzimumattiecības un menstruācijas izlaiž vai ik pēc pāris mēnešiem iestājas menstruācijas, viņas nervozē, ka ir stāvoklī. [Kontracepcijas tabletes] nodrošina zināmu regularitāti un aizsardzību pret grūtniecību. ”

Citi garo menstruālo ciklu cēloņi

Papildus grūtniecībai un PCOS Dweck teica, ka vairogdziedzera problēmas var izraisīt periodu, kas nāk neregulāri. Tā kā vairogdziedzeris regulē vielmaiņu, ja tā ir pārāk vai pārāk aktīva, vairogdziedzera problēma var parādīties kā aizkavēšanās starp periodiem. Tāpēc ārsts veiks asins darbu, ja jūs izrakstīsit no sekundāras amenorejas.

Ir arī stress. 'Kad es saku par stresa izraisītiem neregulāriem periodiem, es runāju par ievērojamu stresu, kas ir hronisks,' viņa teica. Tas, kas tiek uzskatīts par hronisku stresu, katram cilvēkam atšķiras, taču domājiet kaut ko vairāk kā visu patērējošo situāciju, kas turpinās vairākas nedēļas vai mēnešus. Dweck teica, ka kaut kas līdzīgs lielam pārbaudījumam skolā parasti nav kvalificējams kā hronisks stress, kam vajadzētu izraisīt nokavētu periodu.

Un tad ir gadījumi, kad kādam nav PCOS, viņam ir vesels vairogdziedzeris, viņš nav stāvoklī, vēl nav tuvojies menopauzei, nav dzimstības kontroles un stresa ziņā ir foršs kā gurķis, un tikai saņem periodu ik pēc pāris mēnešiem. Pēc noteiktā laika perioda, kad menstruācijas ir regulējušās (tās var būt diezgan īslaicīgas pēc tam, kad jūs tās sākat saņemt), jūs pietiekami labi pazīstat savu ķermeni, lai zinātu, kad gaidāms periods. Un, ja jums tā nav, tam ir burtiski lietotne (daudzas lietotnes). Dweck lielākais padoms ir zināt, kas jums ir normāli. Tad, ja jūs novirzāties no šīs normas, jūs labāk izprotat, kad ir pienācis laiks apmeklēt ārstu.

Dweck teica, ka, ja jūs apmeklējat ārstu pēkšņi neregulāros periodos un nekas, šķiet, nav kārtībā, nav neveselīgi, ja menstruācijas tiek noteiktas tikai lēnāk nekā reizi mēnesī. 'Ja viņi saņem [periodu] ik pēc trim līdz četrus mēnešus, tas ir saprātīgi, un nekas vairāk nav jādara, 'viņa teica.

Sekojiet Hannai tālāk Twitter .