Ko gaidīt, kad sākat lietot antidepresantus

Dažreiz ir nepieciešamas zāles pret depresiju, taču SSRI lietošanai nav jābūt biedējošai.

Getty Images

Viņš paskaidro, ka, sākot lietot antidepresantus, jāpatur prātā divas lietas. Pirmais ir tas, ka tie nedarbosies nekavējoties.

“SSAI veidojas jūsu sistēmā, tāpēc dažas nedēļas nejutīsit visas priekšrocības. Tomēr placebo efekts var darboties ātrāk nekā tas, tāpēc jūs, iespējams, pamanīsit, ka, šķiet, jūtaties labāk, pirms zāles patiešām ir sākušas.

'Šī cerība var dot lielu pacēlumu, un fakts, ka jūs varat kontrolēt, var ietekmēt pats sevi.'

Tas ir kaut kas, kas jāpatur prātā, ja sākotnēji jūtaties labāk un pēc tam, šķiet, pasliktināties vai plato. Var būt, ka esat lietojis nepareizu devu, vai tas, ko jūs domājāt, ka mainījāt, bija zāles, bet patiesībā tas bija tā uzņemšanas akts.

Otra lieta, kas jāatceras, ir tā, ka antidepresantu recepte nav paredzēta mūžam.

'Ja vien tas nav kaut kas ārkārtējs, tam jābūt tikai īstermiņa lietai,' saka Ričards. “Nedēļas vai mēneši. Ja jūs to pārsniedzat, tas vienkārši maskē ikdienas problēmas. Tāpēc ir svarīgi reģistrēties pie ģimenes ārsta un apvienot to ar sarunu terapiju, lai palīdzētu jums tikt galā ar pamatproblēmām. ”

Getty Images

Ja jūtaties spēja un entuziasms atkal piedalīties ikdienas dzīvē, tas ir zīme, kuru jūs uzlabojat, un jums vajadzētu atrast savu enerģijas līmeni.

'Ja viņi strādā, jums vajadzētu justies, ka esat atgriezies ierastajā diapazonā, un justies spējīgs tikt galā ar lietām, kas aug,' saka Ričards.

“Lielākajai daļai cilvēku depresija ir saistīta ar to, kā viņi risina ikdienas jautājumus, tāpēc zāles var dot viņiem mieru, taču iemācīties veselīgi risināt šos jautājumus ir vitāli svarīgi garīgai labklājībai ilgtermiņā.

'Antidepresanti ir apmetums pār brūci, taču jums ir jāārstē pamatcēlonis ar sarunu terapiju, lai nākotnē varētu labāk tikt galā.'

Kad atgriezties pie sava ģimenes ārsta

Dažos gadījumos zāles jums nebūs piemērotas, un vienmēr ir ieteicams atgriezties pie ģimenes ārsta, ja uztraucaties.

'Vairumā gadījumu medikamenti būs pilnīgi labi,' mierina Ričards. 'Lai tas iedarbotos, vajadzētu būt dažām nedēļām, tādēļ, ja divu līdz trīs nedēļu laikā nejūtaties tā virzījusies pareizajā virzienā, atgriezieties pie sava ārsta - pat ja tas ir tikai tāpēc, lai iegūtu pārliecību.

'Ja jūs joprojām jūtaties ļoti nomākts, trauksme neuzlabojas vai ja jūs cenšaties gulēt, pārbaudiet sevi.'

Kad būsi gatavs atdalīties no antidepresantiem?

Tāpat kā antidepresantu sākšana var būt biedējoša, var būt arī ideja tos pārtraukt, it īpaši, ja tie ir nesuši lielu uzlabojumu.

'Kad jūs kādu laiku esat juties labi, runājiet ar savu ģimenes ārstu par to, kā atbrīvojaties no medikamentiem, un pēc tam varat pārbaudīt, vai spējat risināt ikdienas problēmas, kuras iepriekš nebijāt galā.' saka Ričards.