WTF patiesībā ir matcha, un vai tas tiešām ir labāks par kafiju?

Ar pierādītiem ieguvumiem veselībai UN tīru kofeīna daudzumu mēs to noraidām

Aija

Tā ir antioksidantu karaliene

Matcha spārda antioksidantu priekšā, pilnībā pārspējot savus superfood vienaudžus, piemēram, godži ogas un granātābolu. Antioksidanti valda, jo tie aizliedz (un dažos gadījumos pat novērš) citu ķermeņa molekulu oksidēšanu - galveno novecošanās cēloni. Vienā tases mača ir tikpat daudz antioksidantu kā 10 tases vārītas zaļās tējas un daudz vairāk nekā kafija, kas nesatur katehīnus, antioksidantu saimi, kas saistīta ar uzlabotu novecošanos un cīņu pret vēzi.



Tas dod jums tīru kofeīna sitienu

Tāpat kā kafija, arī mača satur kofeīnu, bet satricinājumu vietā tas dod tīru augstu. Matcha hits nodrošina 34 mg kofeīna, kas ir tas pats, kas tasi pagatavotas kafijas un puse no espresso daudzuma, tomēr tējas buzz ir daudz enerģiskāksunilgstošāks. Tas ir pateicoties aminoskābei L-Theanine, kas palēnina kofeīna izdalīšanos un kam ir nomierinoša, relaksējoša iedarbība.

Šis saturs tiek importēts no Instagram. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu vietnē.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

MATCHA MUSTACHE tikko bija labākā matcha @goodlifeeatery, tas man dod tādu enerģijas pieplūdumu!

Ziņa, kuru kopīgoja Madelīna Šova (@madeleine_shaw_) 2015. gada 15. decembrī plkst. 5.01 PST

Tas arī veicina vielmaiņu un sadedzina taukus

Pētījums, kas tika publicēts American Journal of Clinical Nutrition, atklāja, ka matcha zaļās tējas lietošana palielināja termoģenēzi (ķermeņa paša kaloriju sadedzināšanas ātrumu) no normāliem 8% -10% no ikdienas enerģijas patēriņa līdz 35% līdz 43%. Cits pētījums parādīja, ka vingrinājumi tūlīt pēc mača zaļās tējas dzeršanas izraisīja 25% vairāk tauku sadedzināšanas slodzes laikā.

Ak, un tas izraida sliktu elpu

Matcha katehīna sprādziens darbojas kā sava veida sterilizējošs līdzeklis. Tases mača pēc ēdienreizes kavē baktēriju augšanu, kas izraisa periodonta slimību un halitozi (slikta elpa).

Šis saturs tiek importēts no Instagram. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu vietnē.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Matcha cupcakes ... nerātns UN jauks

Ziņa, kuru kopīgoja EatCleanTea (@eatcleantea) 2016. gada 14. janvārī plkst. 11:12 PST

Bet tas nav paredzēts tikai jūsu latēm

Protams, jums to vajadzētu dzert (putot to ar karstu, nevis verdošu ūdeni vai pienu), bet jūs varat ēst arī matcha. Ir bezgalīgi veidi, kā iekļaut zaļo pulveri uzturā; sablendē to kokteiļos un saldētos jogurtos, pievieno putrai, pudiņiem un pat kūkām. Līdztekus tā lietošanai, mača var izmantot daudzās aktuālajās skaistumkopšanas procedūrās un ir īpaši piemērota sejas maskām. Jebkurā veidā tas atbalsta ķermeņa toksīnu samazināšanos, kas nozīmē, ka tas ir lieliski, lai veicinātu mirdzošu ādu, kā arī visas citas priekšrocības. Ko tu gaidi?

Cosmo mīl augstas kvalitātes sērkociņu EastClean Tea. Iegādājieties to un iegūstiet recepšu idejas vietnē eatcleantea.com .